Hierro
Suplementos alimenticios con hierro para la anemia
El tema de los complementos alimenticios de calidad preocupa a quienes se preocupan por su salud. ¿Qué complementos alimenticios con hierro funcionan y no producen efectos secundarios? ¿Existen realmente estos complementos alimenticios?
¿Para qué sirven los suplementos con hierro?
Los preparados con Fe se recetan en caso de anemia ferropénica. Las causas son diversas, pero en la gran mayoría de los casos se debe a trastornos alimenticios. La ausencia prolongada de hígado, legumbres, trigo sarraceno, huevos y mariscos en la dieta tiene graves consecuencias.
Hay otras causas:
- pérdida grave de sangre;
- problemas de absorción del hierro;
- enfermedades del sistema endocrino;
- patología hepática;
- embarazo y lactancia.
Los complementos alimenticios con hierro son muy beneficiosos para las mujeres. La pérdida regular de sangre durante la menstruación, el embarazo y la lactancia reduce constantemente el nivel necesario de hierro en el organismo.
¿Qué suplementos dietéticos ofrecen los fabricantes?
En el mercado hay muchas ofertas similares. Todas ellas se diferencian por la dosis del principio activo, su valencia y los componentes auxiliares.
- Los complementos alimenticios con hierro bivalente se absorben mejor en combinación con calcio (Ferri gluconas) o azufre (Ferrum sulfuricum oxydatum). El sulfato de hierro se utiliza con más frecuencia. Contiene un 8 % más de principio activo, pero, francamente, esta diferencia no influye en la eficacia del producto.
- La forma quelada es el biglicinato o bigluconato de hierro. En este caso, los iones de hierro se unen al aminoácido glicina. Este complemento alimenticio se caracteriza por su alta biodisponibilidad. Es más eficaz como medida preventiva.
- Preparados de sales de hierro. Al elegir este producto, es necesario consultar a un especialista y controlar estrictamente la dosis. En este caso, se pueden obtener resultados positivos en 2-4 semanas.
Síntomas de deficiencia de hierro en el organismo
- Pálidez de la piel.
- Grietas en las comisuras de los labios.
- Sequedad en las palmas de las manos, los pies y los codos.
- Dolor de cabeza.
- Trastornos gastrointestinales.
- Cansancio permanente.
- Pasividad.
- Dificultad para respirar.
- Cabello y uñas quebradizos.
En este caso, no se debe recurrir al automedicación. El medicamento debe ser recetado por un especialista, basándose en un análisis de sangre completo (OAK).
¿Cómo combatir la deficiencia de hierro?
La norma diaria de Fe para los hombres es de 10 mg, para las mujeres, de 15 mg. Las mujeres embarazadas y lactantes deben recibir entre 20 y 25 mg. Los niños, dependiendo de la edad, entre 5 y 15 mg.
La fuente natural de hierro son los alimentos. Pero, ¿cuánto hierro nos aportan los alimentos que consumimos? En el mejor de los casos, el 15 % de la cantidad necesaria. Eso es nada. Muchos de nosotros no nos damos cuenta de que el cansancio al final del día no se debe al trabajo, sino a la falta de uno de los oligoelementos.
¿Qué suplementos se absorben mejor?
A la hora de elegir suplementos naturales, preste atención a los que contienen vitamina C. El ácido ascórbico ayuda a que el hierro se absorba por completo. Lo ideal es que también contengan ácido fólico y cobalamina (B12). Esto permitirá obtener una mejora rápida con un riesgo mínimo para la salud.
Elección del fabricante
Los suplementos dietéticos con hierro de NSP son uno de los más seguros. Se someten a un estricto control de calidad y cuentan con certificados de conformidad. Para más información, consulte la página correspondiente. Los suplementos dietéticos de hierro en comprimidos son la forma estándar del producto. La empresa NSP utiliza quelato (bigluconato) de hierro, que no tiene efectos secundarios y se absorbe completamente.
Opiniones
Puede obtener información sobre la eficacia del suplemento en nuestro sitio web NSP. Nuestros clientes comparten con franqueza sus impresiones sobre la toma del suplemento dietético.
Precio
El precio del producto en farmacias o tiendas no destaca por su accesibilidad ni por su calidad. Al realizar un pedido online en nuestra página web oficial del distribuidor, podrá ahorrar, incluso teniendo en cuenta los gastos de envío.
Prevenir la anemia es fácil. Basta con llevar una alimentación adecuada y utilizar suplementos alimenticios como fuente adicional de hierro. Deshágase de sus problemas de salud.